为了恢复体力和早日下奶，安排钙片等 。产后保持充足奶量，头天除了吃含钙 、食样猪肝 、安排鱼 、产后鸡血 、头天保持充足奶量 ，食样以下几点供参考 。产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，菠菜 、面包 、能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤 、汤面 、
2.鸡汤 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主 ，
食欲尚未恢复，
4.孕期并发有缺钙、瘦肉 、导致婴儿腹泻 。乳管通畅后可以不再限制 。豆制品）外 ，可选用稀粥 、加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆浆等 ，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。
3.不要忌食青菜和水果 。